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■胡麻油
| 特徴: | オレイン酸(36〜42%)、リノール酸(36〜48%)を含む。生理活性,抗酸化性を持つリグナン類を含み、酸化安定性に優れている。 |
| 風味: | 焙煎胡麻油は独特の色と香りを持つ。生搾り胡麻油はうま味、甘みが豊富。 |
■菜種油
| 特徴: | オレイン酸(51〜66%)、リノール酸(19〜28%)を含む。キャノーラはエルシン酸を5%にした品種。オレイン酸を更に高めたハイオレイックタイプもある。 |
| 風味: | 軽く、淡白な風味。 |
■大豆油
| 特徴: | リノール酸(50〜57%)、オレイン酸(20〜25%)を含む。 トコフェロール(ビタミンE)が多く含まれる。 |
| 風味: | 独特の旨みとこくがあり、さらっとして軽い。 |
■コーン油
| 特徴: | リノール酸(50〜60%)、オレイン酸(25〜33%)を含む。 トコフェロール(ビタミンE)が多く、酸化安定性が良い。 |
| 風味: | 独特の香ばしい香りを持ち、揚げ物がカラッと揚がる。 |
■こめ油
| 特徴: | オレイン酸(40〜44%)、リノール酸(35〜37%)を含む。 γーオリザノール(成長促進,血中コレストロール低減作用)を多く含む。 酸化安定性が高く、光に対して安定。 |
| 風味: | 独特の香ばしい香りを持ち、揚げ物がカラッと揚がる。 |
■サフラワー油
| 特徴: | リノール酸(50〜60%)、オレイン酸(25〜33%)を含む。トコフェロール(ビタミンE)が多く、酸化安定性が良い。 |
| 風味: | あっさりした風味。 |
■綿実油
| 特徴: | パルミチン酸(20〜30%)、リノール酸(50〜60%)程度を含む。 酸化安定性に優れている。 |
| 風味: | 独特の風味があり、油臭さが少ない。 |
■オリーブ油
| 特徴: | オレイン酸(60〜80%)を含む。酸化安定性に優れている。搾油したのみの芳香のあるバージンオリーブオイルとそれを精製したファインオリーブオイル、これらをブレンドしたピュアオリーブオイルがある。 |
| 風味: | バージンオリーブオイルは独特の風味と芳香がある。 |
■落花生油
| 特徴: | オレイン酸(40〜49%)、リノール酸(30〜37%)を含む。 酸化安定性が高いが、飽和脂肪酸が多い。 |
| 風味: | 独特の風味や芳香がある。 |
■パーム油
| 特徴: | オレイン酸(38〜44%)、パルミチン酸(39〜46%)を含む。 融点が高く常温で固体。酸化安定性に優れている。 |
| 風味: | 淡白な風味で油の匂いが少ない。 |

